我知道你(nǐ)很難，但(dàn)要學會(huì)治愈自己

 

1

 

　　或許，你(nǐ)也(yě)常有(yǒu)這樣的(de)時刻：

 

　　工(gōng)作上(shàng)受了點委屈，看似不痛不癢，但(dàn)長久累積下來，也(yě)會(huì)讓你(nǐ)感到(dào)疲憊不堪、心力憔悴；

 

　　生活中遇到(dào)了點麻煩，看似無關緊要，但(dàn)總是被瑣事纏身，也(yě)會(huì)讓你(nǐ)有(yǒu)說不出的(de)無奈和(hé)倦怠；

 

　　感情裏産生了點矛盾，看似并無大(dà)礙，但(dàn)你(nǐ)比誰都(dōu)清楚，一次次的(de)失望已經讓彼此遍體鱗傷、漸行(xíng)漸遠。

 

　　有(yǒu)時，你(nǐ)會(huì)很堅強，面對突然的(de)失業(yè)、突然的(de)離(lí)開(kāi)、突發的(de)狀況，像個(gè)超人(rén)一般拼荊斬棘、無所不能(néng)。但(dàn)有(yǒu)時，你(nǐ)又(yòu)是那麽脆弱，被同事擠兌一下、被陌生人(rén)踩了一腳、被戀人(rén)挂斷一次電話(huà)，就悲傷得不能(néng)自已。

 

　　偶爾，你(nǐ)也(yě)會(huì)懷疑自己究竟是怎麽了？分(fēn)明(míng)一切照(zhào)舊，沒有(yǒu)發生什(shén)麽不愉快的(de)事，也(yě)沒有(yǒu)所謂的(de)大(dà)喜大(dà)悲，但(dàn)你(nǐ)就是莫名地(dì)感到(dào)心裏難過。不爲了具體的(de)某個(gè)人(rén)，也(yě)不爲了具體的(de)某件(jiàn)事，更不是顧影自憐，你(nǐ)就是突然想停下來，抱抱無堅不摧的(de)自己。

 

2

 

　　也(yě)許在旁人(rén)眼裏，我每天的(de)工(gōng)作和(hé)生活都(dōu)屬于亢奮狀态，随時有(yǒu)用(yòng)不完的(de)精力，在每日的(de)閑暇之餘也(yě)還有(yǒu)讀(dú)書(shū)、寫作和(hé)運動的(de)時間；仿佛我随時都(dōu)有(yǒu)一個(gè)良好的(de)狀态，沒有(yǒu)什(shén)麽煩惱和(hé)憂愁。

 

　　但(dàn)其實，我也(yě)會(huì)有(yǒu)情緒低落的(de)時刻。通常我不會(huì)一味地(dì)抱怨，會(huì)讓自己先靜下來，内心就會(huì)漸漸變得澄明(míng)和(hé)開(kāi)闊。

 

　　會(huì)好好吃飯，好好睡(shuì)覺，讓自己有(yǒu)個(gè)良好的(de)身體狀态，不給自己胡思亂想的(de)機會(huì)，也(yě)不去做無畏的(de)消耗和(hé)糾纏。或者去做一些令自己開(kāi)心的(de)事，比如(rú)去聽一首美(měi)妙動人(rén)的(de)歌曲、看一部感人(rén)至深的(de)電影、買一束鮮豔欲滴的(de)玫瑰花。

 

　　當你(nǐ)感受到(dào)了人(rén)間的(de)美(měi)好，也(yě)就不會(huì)爲了一些無足輕重的(de)人(rén)、一些雞毛蒜皮的(de)事、一些不堪回首的(de)經曆，傷心和(hé)哭泣。

 

　　也(yě)許曾經我們感到(dào)不開(kāi)心，會(huì)跟父母撒嬌、跟朋友(yǒu)訴苦，或者久久不能(néng)從悲傷、憤懑和(hé)糟糕的(de)情緒裏跳脫出來。但(dàn)成年後的(de)我們，在近乎悄無聲息的(de)過程中學會(huì)了自我修複、自我調整以及自我療愈。

 

3

 

　　其實，每個(gè)人(rén)在不同的(de)年齡、不同的(de)階段、不同的(de)境遇中，都(dōu)會(huì)面對不一樣的(de)挫折、困難和(hé)麻煩。也(yě)許當你(nǐ)正身處其中時會(huì)感到(dào)特别痛苦和(hé)煎熬，但(dàn)當你(nǐ)走過了那段路(lù)、經過了那段歲月(yuè)、有(yǒu)了那段體會(huì)後再回來看會(huì)發現，一切煩惱和(hé)憂愁，原來都(dōu)不過是過眼雲煙。

 

　　或悲或喜，或聚或散，或得到(dào)或失去，才是真實的(de)人(rén)生。哭過，笑(xiào)過，愛過，也(yě)才算不負此生。

 

　　所以，不必去逃避成長途中所遇到(dào)的(de)難和(hé)坎，因爲那是你(nǐ)前行(xíng)時必須要經曆的(de)打磨和(hé)曆練；不必非要去追求所謂圓滿的(de)、平坦的(de)、一帆風順的(de)生活，因爲正是那些不完美(měi)讓你(nǐ)擁有(yǒu)了豐富且寶貴的(de)人(rén)生閱曆。

 

　　也(yě)不必執著(zhe)于那些你(nǐ)很想要但(dàn)得不到(dào)、很想擁有(yǒu)但(dàn)已失去的(de)東西(xī)，因爲最終留下的(de)，才更值得你(nǐ)去珍惜和(hé)善待。

 

　　我們隻需用(yòng)心過好每一天，踏實走好每一步，坦然地(dì)去面對未知的(de)明(míng)天。如(rú)果感到(dào)苦，就給自己吃一顆糖；如(rú)果感到(dào)累，就給自己捶捶背；如(rú)果感到(dào)有(yǒu)難以壓抑的(de)悲傷，那就去飽餐一頓或者大(dà)睡(shuì)一覺，第二天一早起床，陽光(guāng)依舊普照(zhào)。

 

　　我知道你(nǐ)很難，但(dàn)請學會(huì)治愈自己。

 

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來源：溫暖的(de)女(nǚ)子（ID：wennuan-312） | 作者：李思圓 |